stress gehört zum Leben 

Werde flexibel und kraftvoll und verfolge begeistert deine Ziele 

Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Als erfolgreiche Unternehmerin oder Frau in einer Führungsposition bist du täglich hohen Anforderungen ausgesetzt. Trotz deines Erfolgs spürst du eine innere Unzufriedenheit und suchst nach einem Weg, dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Stell dir vor, du könntest diese Herausforderungen nicht nur bewältigen, sondern daran wachsen. Indem du deine Resilienz stärkst und stressresistent wirst, gewinnst du Flexibilität und findest neue Lösungen. Du wirst lernen, fröhlich und optimistisch zu bleiben und deine Ziele mit Begeisterung zu verfolgen.

wir sitzen in einem Boot

Geht es dir auch so?

Leidest du unter Ãœberlastung und Stress?

Empfindest du dich gestresst und schnell überlastet?


Erlebst du dich häufig müde und kannst dich schlecht konzentrieren?


Leidest du unter Kopfschmerzen oder Muskelverspannung oder ähnliches?

Bist du häufig scheinbar grundlos unzufrieden?

Spürst du innere Getriebenheit und bist schnell genervt und gereizt?


Bist du häufig unzufrieden, obwohl äußerlich alles perfekt erscheint?


Leidest du unter unerklärlichen

Stimmungsschwankungen, die deinen Alltag belasten?

Zeigst du wiederholende Reaktionsmuster?

Fühlst du dich von bestimmten Situationen oder Menschen getriggert?


Reagierst du immer wieder auf die gleiche Art und Weise?


Hast du erkannt, dass deine Reaktionsmuster dysfunktional sind?

Ich kenne deine Themen

Ich zeige dir den Weg

Verbessere dein Stressmanagement, um deine Energie für deine Ziele nutzen zu können

  • Erkenne und verstehe die Auslöser von Stress in deinem Leben, um sie einzuordnen und zu vermeiden.
  • Lerne, unvermeidbare Belastungen zu entdecken und durch individuelle Techniken zu integrieren.
  • Ãœberwinde unbewusste mentale Prägungen sowie verinnerlichte körperliche Muster, um widerstandsfähig gegen Stress zu agieren.

Regeneriere deine Reserven und erhole dich regelmäßig, um zufrieden und leistungsfähig zu sein

  • Erfahre dein individuelles Motivations- und Wertemuster und schaffe die Balance zwischen Anforderungen von außen und inneren Bedürfnissen.
  • Erlebe und erweitere deine ganzheitliche Basis mit Methoden der Körper-, Atem- und Energie-Arbeit, um dich zu erholen und zu regenerieren.
  • Ãœbe Methoden, die auf deine spezielle Situation angepasst sind, um das optimale Ergebnis zu erreichen.

Entwickle Flexibilität, Elastizität und Spannkraft, um bei Belastungen souverän und angemessen zu reagieren

  • Bearbeite tiefliegende Verhaltensmuster und entwickle Kommunikationsstrategien, um flexibel und angemessen zu reagieren.
  • Integriere Techniken zur Achtsamkeit in deinen Alltag, um für deine Emotionen und Reaktionen bewusst zu sein.
  • Lerne, Körper, Geist und Seele zu integrieren, um auf allen Ebenen ausgeglichen auf Stresssituationen zu reagieren.

Mit der Kombination aus körperlichen, mentalen und energetischen  Techniken begleite ich dich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz. Du veränderst unbewusste Verhaltensmuster und kommst in deine Energie, damit du souverän deine Ziele verfolgst, Stress effektiv bewältigst und dein volles Potenzial entfaltest.

Mein Angebot für dich

Ich begleite dich auf deinem Weg

Basis Bundle 

6 Einzelcoachings (60 Minuten) Ã¼ber 2 Monate

  • Standortbestimmung
  • Persönliche Stressauslöser erkennen und vermeiden
  • Eigene Wertemuster verstehen und nutzen
  • Körperliche Stressmuster lösen

Advanced Bundle

12 Einzelcoachings (60 Minuten) über 4 Monate

  • Inhalte des Basis-Pakets
  • Tiefliegende Verhaltensmuster bearbeiten
  • Individuelle Methoden zur Regeneration erarbeiten
  • Körper-Mind-Seelen-Integration vertiefen 

Demnächst:

Intensiv Bundle 

4 Einzelcoachings (90 Minuten nur offline) in variabler Zeit

  • Inhalte des Basis-Pakets
  • 4 Einheiten individuelles neurosensitives Bodyworkout
  • 4 Einheiten (60 Minuten) Naturcoaching
  • Inklusive Ãœbernachtung vor Ort 

Demnächst:

Intensiv-Vario Bundle 

4 Einzelcoachings (90 Minuten nur offline) in variabler Zeit

  • Inhalte des Basis-Pakets
  • 4 Einheiten individuelles neurosensitives Bodyworkout
  • 4 Einheiten (60 Minuten) Naturcoaching
  • Variable An- und Abreise  

Meine Selbstlernkurse für dich

So sorgst du selbst für dich

Du möchtest sofort beginnen und deine Resilienz verbessern? 

Dann starte mit meinen Selbstlernkursen. Diese sind speziell darauf ausgelegt, dir flexible und praxisorientierte Methoden zur Verbesserung deiner Stressbewältigung und Resilienz anzubieten.

Ab November:

Stressmanagement für Frauen in Führung

Finde deine Balance im Erfolg


Online-Kurs

Erfahre mehr über meine kommenden Selbstlernkurse und wie sie dir helfen können, Stress effektiv zu bewältigen und deine Resilienz zu stärken. Bleibe auf dem Laufenden für aktuelle Kursstarts und besondere Angebote!

Dein Ergebnis

Das erreichst du

Du reagierst bei Belastung flexibel und angemessen

Du begegnest Stress mit deiner Widerstandsfähigkeit

Du nimmst Auszeiten und regenerierst deine Reserven

Du agierst energievoll und verfolgst souverän deine Ziele

Du vertraust bei Belastung auf deine Selbstwirksamkeit

Du stabilisiert dich ganzheitlich und meisterst Herausforderungen

Das bin ich

Mich begeistert immer wieder, wie es gelingt, unser Leben in eine positive Richtung zu lenken, wenn wir uns auf unsere Fähigkeiten besinnen. Resilienz bedeutet für mich nicht nur, Krisen und unerwartete Veränderungen zu überstehen, sondern auch und gerade, im Alltag widerstandsfähig gegen Stress zu sein, flexibel und lösungsorientiert zu handeln sowie fröhlich und optimistisch zu bleiben.

Als Chefärztin habe ich über viele Jahre erlebt, was lange Arbeitszeiten, hohe Stresspegel, eine hochqualifizierte Tätigkeit und Führungsverantwortung bedeuten und welche Belastungen daraus resultieren können. Auf der Suche nach Lösungen habe ich effektive Methoden gefunden, weiterentwickelt und umgesetzt.

Heute ist es meine Vision, Frauen zu einem erfüllten Leben voller Freude, Kraft und Zufriedenheit zu verhelfen. Ich kombiniere gesundheitliche Aspekte mit Techniken auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene zu einer einzigartigen ganzheitlichen Methode, mit der ich dich begleite.

Ich unterstütze dich dabei, dein Verhalten zu verändern und unbewusste Muster aufzubrechen, ohne in der Vergangenheit zu graben. Ich helfe dir, in deiner Energie zu sein, damit du souverän deine Ziele verfolgst. Dabei sehe und schätze ich deine einzigartigen Fähigkeiten und Talente, denn du bist einzigartig!

Meine Qualifikationen (Auszug)

  • Wertorientierter systemischer Coach & Beraterin (CAS/ISO/ICI)
  • Coach and Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming®
  • Systemische Gruppendynamik für Führungskräfte, Beraterinnen und Berater
  • Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin
  • Lehrerin für Qigong Yangsheng®
  • Advanced-Yogalehrerin AYI®
  • Fachärztin für Anästhesiologie
  • Zusatzbezeichnungen: Klinische Akut- und Notfallmedizin, Intensivmedizin, Sportmedizin, Akupunktur, Notfallmedizin, Ärztliches Qualitätsmanagement
  • MBA Health Care Management
  • Strategisches Management und Führung

Nicht alle Stürme brechen über dich herein, um dein Leben zu erschüttern. Manche Stürme kommen, um dir den Weg freizumachen. 

Autor unbekannt

LAss uns miteinander sprechen

Ich freue mich auf dich!

deine zufriedenheit

Das sagen meine WegbegleiterInnen

Kathrin blanke

Mediengestalterin & Künstlerin

Petras Coaching hat mir zur einem tieferen Verständnis meiner Seelenwelt verholfen Die Gespräche und Ãœbungen mit ihr sind anregend und entspannend zugleich. In den Nachbesprechungen habe ich immer wieder wertvolle Einblicke in meine psychischen Prozesse erhalten. 

Ich danke Dir aus ganzem Herzen, liebe Petra!

Ruth V. 

Life und Mindest-Coaching

Von Beginn an überzeugte mich Petras warme und offene Art. Außerdem fielen mir besonders ihre Ehrlichkeit und Präzision in den Beobachtungen während unseres Coachings auf. Petra begleitete mich achtsam durch den Erkenntnis- und Veränderungsprozess – vielen Dank dafür!

Kontakt

Dr. med. Petra Zahn, MBA

Stadtgraben 6
63500 Seligenstadt

Mobil 0151 27703789

E-Mail drzahn@icloud.com